6个月宝宝辅食添加要点，问答形式更易理解
近几天，我分享了一些6个月宝宝的辅食食谱，但发现仍有不少问题。于是特地整理了关于6个月宝宝辅食添加的要点，以问答形式呈现，更加清晰易懂。
01 6个月宝宝辅食吃多少？
6个月宝宝的辅食添加应以不影响奶量为主，优先保证奶量。具体吃多少，要根据自家宝宝的情况来决定，因为每个宝宝的饭量差异非常大，只能通过观察宝宝的表现来确定。
常见吃饱的反应有：把头扭向一边、闭嘴、不吃，将勺子顶开，或将食物吐出来。遇到这些情况，就不要勉强宝宝了。
实际上，6个月时不用太在意辅食量，做多或做少，宝宝吃多或吃少，都没有太大影响，主要是让宝宝尝试各种食物，培养兴趣。
如果实在不确定该吃多少，可以参考这样的方法：第一次冲1勺干米粉，宝宝吃完后，第二次可以冲2勺；如果剩下一点，则第二天继续冲1勺；如果只吃了几口，下次就减少用量，比如半勺。
总体来说，从1勺开始，逐步增加，大概到月底能吃5勺左右。但还是那句话，每个宝宝饭量差异非常大。
02 6个月宝宝一天吃几次辅食？
一般每天吃1次辅食即可。如果宝宝喜欢，吃完后仍想再吃，可以安排2次，前提是不影响奶量。
辅食添加时间建议安排在宝宝心情较好、状态稳定的时候，每个宝宝不同，要结合自家宝宝情况调整。
通常，刚开始辅食阶段，两次辅食可以分为一次米糊、一次水果，之后可逐渐过渡到两次米糊。
当然，这只是参考，直接两次米糊也是可以的，只要宝宝吃了没不适反应，都可灵活安排。
03 6个月宝宝不吃辅食怎么办？
如果宝宝不想吃辅食，妈妈们不要过于着急或勉强，过几天再尝试即可。小宝宝的口味是会变化的，通常多尝试几次，宝宝就会喜欢。
6个月是尝试辅食的阶段，千万不要逼迫宝宝吃，否则容易让宝宝对吃饭产生反感，后续辅食添加反而麻烦，得不偿失。
最重要的是让宝宝喜欢上辅食，养成良好的饮食习惯，这样后续辅食添加过程会更加顺畅。
04 各种辅食菜泥肉泥应该加多少量？
关于蔬菜泥和米糊的比例，通常建议蔬菜泥不超过米糊量的一半。
但这也没有绝对标准，主要看宝宝喜好。宝宝喜欢的话可以多放，反之则少放。
05 菜泥肉泥是直接给宝宝吃，还是放到米糊中？
菜泥肉泥既可以单独喂宝宝吃，也可以放入米糊中一起喂。
单独吃可以让宝宝品尝各种不同食物的味道，而混合喂食则可以掩盖宝宝不喜欢的味道，帮助接受。
例如南瓜、红薯等口感较好的食物，可以单独给宝宝吃，宝宝通常乐于接受。
而西兰花、青菜等味道相对较淡或者稍苦的蔬菜，可以放入米糊中，或者与其他菜泥肉泥混合，掩盖部分味道，更容易被宝宝接受。
发布于：安徽
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