收到个姐妹的求助，说还有3天就要开学，结果孩子的寒假作业到现在还没完成，哭着说做不完了。
“当时我安抚她，陪着完成了一些，孩子也答应第二天会完成剩下的，结果第二天只做了一页，不愿意继续了。”
这种情况，我家孩子也经历过，可太理解了！
我告诉这位姐妹，我特别懂她的焦虑和无力。但孩子假期作业拖延、临近开学才焦虑崩溃，其实不是她懒、不听话，而是她被任务焦虑和失控感困住了。也就是心理学上说的“达克效应”。
那我们怎么做才可以帮到孩子？分享几点，亲测有效。
1️⃣ 先处理情绪，再处理任务
等孩子崩溃的情绪平复下来，抱抱她：“妈妈知道你现在特别慌，作业堆得像小山，自己看不到完成的希望，所以觉得特别崩溃，对吗？”
先帮她把“我不行”的情绪说出来，她才不会用哭闹来对抗。
2️⃣ 给孩子支招，对任务进行有效的拆解
把自己当成孩子的“狗头军师”，不要吝啬自己的策略和建议，给孩子一些“原来我可以知道得更多”的锦囊妙计——
如果孩子赶不完作业，全家总动员跟着孩子一起赶，或者支招如何让孩子赶作业赶得更轻松一些，对孩子的全面发展，是有很大帮助的。
不管大家想出了什么招，在心理学层面都是好招，因为它帮助孩子积累的是“如何有效在deadline之前把作业赶完的知识和经验”。
千万别在这个时候跟孩子说“我都告诉过你要有计划”、“你都不听我的劝”之类的大道理，说越多效果越差越糟糕。
3️⃣ 事后进行复盘
当迈过了这一个难关后，再综合这次的不确定因素和突发状态，和孩子复盘之后的寒暑假计划，重新优化和调整节奏，才可以从长远避免放假前夕赶作业赶到崩溃的事儿。
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